Essens & Sjæl terapi
Psykoterapi
I psykoterapien skabes et fortroligt rum, hvor der er plads til dig, dine tanker og følelser. Her afdækkes det, som er vigtigt for dig, for at du kan skabe det liv, du ønsker og drømmer om.
Psykoterapi kan fx hjælpe dig til at ændre gamle mønstre, opnå større glæde og livslyst, blive mere nærværende og elske dig selv – få større selvrespekt, selvtillid og handlekraft …
Tankefeltterapi – TFT
Tankefeltterapi er en metode, som bruges til at lindre psykiske og fysiske problemer.
Metoden er skånsom, effektiv og virker meget hurtigt og kan kombineres med psykoterapi.
TFT kan bruges til behandling af spiseforstyrelser, fobier, angst og panik, bekymringer, stresshåndtering, udfordringer i relationer, højdeskræk, flyskræk, eksamensangst, afhængighedsproblemer, rygestop mv. …
Om Ayten Arabaci
Som terapeut ligger jeg særligt vægt på at skabe et rum af tillid og tryghed, som rammen for det terapeutiske arbejde.
Jeg arbejder med essens arbejde og kvaliteter som kærlighed og nærvær – og med udgangspunkt i det, som er tilstede for dig her og nu.
Jeg er særligt optaget af spørgsmål omkring identitet og tilhørsforhold
Hvorfor terapi?
De fleste vælger at gå i terapi, fordi de har et ønske om at få det bedre.
Årsagen kan være specifik, som fx lavt selvværd, problemer i nære relationer, parforholdet eller på arbejdspladsen. For andre er det mere diffust og måske en oplevelse af at være fastlåst og have svært ved at komme videre i livet.
Formålet med terapi
Formålet med terapien er at skabe et trygt og tillidsfuldt rum, hvor du gennem samtale kan opnå indsigt i de mønstre, tanker, følelser og handlinger, som styrer dit liv.
Med indsigt og erkendelse har du mulighed for at handle anderledes og skabe de nødvendige forandringer, der skal til for at du kan leve det liv, du drømmer om – og i overensstemmelse med din inderste kerne og essens.
